Mon approche
Ensemble nous partagerons une psychothérapie bienveillante. Sans jugement et en douceur nous pourrons explorer ensemble la compréhension de vos émotions et de vos ressentis, de réaliser un accompagnement si vous souffrez d’anxiété, d’analyser les mécanismes de défenses qui vous aide à vous protéger face à la difficulté ainsi que les schémas répétitifs qui peuvent vous épuiser. Votre inconscient vous parle quotidiennement et nous allons ensemble trouver votre chemin.
Ensemble, mettons en lumière vos ressources internes afin de vous libérer en toute conscience.
Afin d’en découvrir davantage sur mon approche, je vous invite à cliquer ici.
Les différentes thérapies
Thérapie Individuelle
Il y a des moments de vies ou nous avons besoin de comprendre ce qui se passe en nous, de mettre des mots sur ce que l’on ressent
Thérapie de couple
Souvent, il suffit d’une écoute extérieure qualifiée pour décrypter les non-dit afin de vous aider à restaurer un dialogue bienveillant.
Thérapie familliale
Grâce à l’approche systémique, il est possible d’identifier les causes et histoires familiale ayant pu impacter votre propre histoire.
FAQ
Qu’est-ce qu’une psychothérapie et à quoi ça sert ?
La psychothérapie est un espace d’écoute confidentiel pour comprendre et surmonter vos difficultés psychologiques, émotionnelles ou relationnelles. Elle vous aide à aller mieux et à retrouver un équilibre au quotidien.
Comment savoir si j'ai besoin de consulter ?
Il est recommandé de consulter dès que votre souffrance nuit à votre vie personnelle ou professionnelle. Les motifs les plus fréquents sont :
Un stress ou une anxiété constante, un mal-être, un sentiment d’impuissance
Un sentiment de tristesse ou de surmenage personnel ou professionnel, charge mentale importante
Des difficultés relationnelles, un deuil, une période de doute
Un manque de confiance en soi, d’estime de soi, avoir du mal à poser ses limites.
Combien de temps dure un suivi psychologique ?
La durée varie selon vos besoins, vos objectifs et l’approche utilisée :
Quelques séances pour cibler un problème précis ou une crise temporaire.
Plusieurs mois ou années pour un travail d’exploration plus profond.